這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 親子出國旅遊訂房曼谷安納塔拉河畔水療渡假村 - 曼谷
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 位於吞武里
- Tha Phra 購物中心 (2.2 公里)
- Asiatique 河濱 (3.3 公里)
- 四丕耶碼頭 (4.2 公里)
- 龍船寺 (4.3 公里)
- 河城購物中心 (4.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盧建順再演逆轉秀 今季台灣第三勝
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記者劉忠杰/綜合報導
2018理事長盃長春公開賽,6日在台北高爾夫俱樂部落幕,旅日名將盧建順演出逆轉 ,靠著最後一回合5博蒂的67桿,以3回合205桿氣走連續2天領先的汪德昌,摘下今年在長春巡迴賽的第3冠,同時進帳新台幣14.4萬的冠軍獎金。
▲盧建順。(圖/TSPGA提供)
「無法預知對手在比賽的表現,只能做好自己所設的目標。」盧建順賽後說,「也很高興自己能達成預設的成績。」
「我是抱著練球及學習的心態來參賽。」許育誠賽後則認為,「前2天的風勢很強勁,是個難得的挑戰機會,成績沒打好,突顯對風的判斷還不夠精確,影響到鐵桿的距離準確度,這也是自己未來必須要再加強的地方。」
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抽菸喝酒傷身又傷眼 眼科名醫分享2護眼秘訣
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【華人健康網記者張世傑/台北報導】抽菸喝酒會傷眼睛嗎?答案是肯定的。醫師指出,抽菸喝酒除了造成心肺問題之外,其實也會對眼睛造成極大的傷害;舉凡對視力有嚴重傷害的疾病,如白內障、老年性黃斑部病變,或是缺血性視神經病變,「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。
酗酒過量 恐釀視網膜受損
對於喝酒與黃斑部病變的關聯,陳瑩山醫師指出,很多研究報告中都指出,飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力,而且飲酒也會造成營養失調,減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。
不僅僅是黃斑部病變,喝酒和眼中風也息息相關,不管什麼種類的酒,只要喝酒就會造成血液流速加快,若本身合併有高血壓,同時又配火鍋料或油膩食物,不僅血壓會飆高,還會造成血管血濁現象,心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞,讓視網膜功能受到影響。
眼科醫師分享護眼2秘訣
提醒大家,抽菸喝酒等這種不良的生活習慣,都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足,而黃斑部葉黃素一旦不足,很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此,想要維護眼睛的健康,最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念,多補充綠色蔬菜及葉黃素,並控制避免三高,才是正確的護眼之道。
同時,醫師陳瑩山分享個人護眼經驗,建議民眾可以用以下2秘訣,預防勝於治療:
秘訣1./補充護眼保健品
陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品,助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害,建議劑量不超過10mg;三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油,可對眼睛細胞膜產生保護作用。
秘訣2./吃深綠蔬菜、魚類
陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜,如綠花椰菜、菠菜,另一道選不同顏色蔬菜,如胡蘿蔔、玉米;每周吃1次生魚片,尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油,但魚油中的omega-3不耐熱,宜清蒸取代煎、炒、炸。
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